Waarom je je ware zelf kwijtraakt (en hoe je haar weer kunt vinden)

Soms kijk je in de spiegel en zie je iemand die “functioneert”. Je doet je best, je zorgt, je werkt hard maar ergens voelt het alsof je een stukje van jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.

Misschien herken je dit:

• Je weet wat je moet doen, maar niet meer wat jij wilt.

• Je past je makkelijk aan anderen aan, maar voelt je leeg vanbinnen.

• Je zegt “het gaat goed”, maar diep vanbinnen knaagt er iets.

• Je herkent jezelf niet meer in je keuzes of reacties.

Dit is geen zwakte. Geen fout. Het is iets wat velen meemaken en het heeft een diepere oorzaak.

Hoe verliezen we onszelf?

Je ware zelf verliezen gebeurt meestal niet in een klap. Het is een geleidelijk proces. Vaak al vanaf je jeugd.

We passen ons aan. Aan wat “veilig” is. Aan wat ouders, leraren of de maatschappij van ons verwachten. We leren dat het beter is om lief te zijn dan boos, rustig te zijn dan aanwezig, sterk te zijn dan kwetsbaar.

En zo bouwen we lagen om ons heen:

• Lagen van rollen (ouder, partner, werknemer, helper)

• Lagen van overtuigingen (“ik moet alles alleen doen”, “ik mag niet lastig zijn”)

• Lagen van aanpassing

Maar onder al die lagen... ben jij er nog steeds.

💡 Wie ben je zonder al die lagen?

Jouw ware zelf is niet perfect, niet altijd sterk, niet altijd rustig. Maar wel:

• Echt

• Levendig

• Gevoelig

• Verbonden

• Creatief

• Vol verlangen en intuïtie

Ze weet wat ze nodig heeft. Wat haar energie geeft. En ze wil gezien worden.