Van overleven naar leven, wat betekent dat echt?

We kennen allemaal periodes waarin we "doorgaan op wilskracht". We staan op, doen wat moet, zorgen voor anderen, houden alle ballen in de lucht en ergens onderweg raken we onszelf een beetje kwijt. Misschien merk je het niet eens meteen. Maar op een dag vraag je je af: Is dit het nou?

“Er is meer dan dit.”

Wat is overleven?

Overleven betekent vaak dat je leeft op automatische piloot. Je doet wat er van je verwacht wordt. Je functioneert. Maar er is weinig ruimte voor vreugde, rust of echte verbinding met jezelf of met anderen.

Herken je dit?

• Je voelt je vaak moe, zelfs als je genoeg slaapt.

• Je hoofd staat nooit stil.

• Je leeft van weekend naar weekend, of van vakantie naar vakantie.

• Je hebt het gevoel dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.

• Je bent er voor iedereen, behalve voor jezelf.

  
  

Overleven is niet jouw fout. Het is vaak een overlevingsmechanisme dat ooit nodig was. Maar wat vroeger hielp, houdt je nu misschien klein, leeg of vast.

Wat betekent het om echt te leven?

Echt leven betekent dat je:

• Verbonden bent met jezelf

• Je keuzes maakt vanuit innerlijke kracht in plaats van angst

• Ruimte voelt voor rust, plezier en betekenis

• Durft te zijn in plaats van alleen maar te doen

  
  

Leven is niet perfect zijn. Leven is echt zijn. Kwetsbaar, bewust en aanwezig. Je leeft niet voor de buitenwereld, maar vanuit je binnenwereld.

De eerste stap: bewustwording

De weg van overleven naar leven begint met een simpele, maar moedige stap: bewust worden. Dat betekent stilstaan bij hoe je je echt voelt zonder oordeel, zonder haast.

👉 Mini-oefening voor vandaag: Neem een moment om jezelf af te vragen: Hoe gaat het nu echt met mij, los van wat ik moet doen vandaag?

Sluit je ogen. Adem rustig in en uit. Voel je lichaam. Wees even helemaal aanwezig bij jezelf. Misschien komt er onrust, misschien rust. Alles is oké. Het gaat niet om goed of fout, maar om contact maken.

Wil je leren hoe je de stap maakt van overleven naar leven in jouw tempo, op jouw manier? Dan ben je precies op de juiste plek. In mijn coaching werk ik met mensen die voelen dat er meer is. En die dat stukje in zichzelf willen (her)ontdekken.

👉 Nieuwsgierig? Binnenkort deel ik meer. Of neem alvast vrijblijvend contact met me op via de contactpagina.